Kursbeschreibung

Soft-Gym

ist eine Kombination von Pilates, Yoga und Bewegungsgymnastik!

Daraus entsteht:

	Rücken-Gymnastik kombiniert mit Beckenboden-, Bauch-, Po- und Bein-Training

	Soft-Gym nach der Geburt (Rückbildung)

Schonung von Rücken und Gelenken.

In jeder Lektion 20 bis 30 Minuten Aufwärmen mit Kuschel-Rock.

ASCA + NVS-Therapeutin zum Teil Kassen anerkannt.

Dienstag
09.30 - 10.25 Uhr
14.00 - 14.55 Uhr

Donnerstag
19.00 - 19.55 Uhr
20.00 - 20.55 Uhr

Fr. 17.-/Lektion, quartalsweise

Kursleiterin:
Annelies Bolliger

Auskunft / Anmeldung:
Telefon 044 950 31 70
info@annelies-bolliger.ch
www.annelies-bolliger.ch